Voedingsplan

Als je wilt afvallen dan kan je er voor kiezen om verschillende diëten te proberen. Maar met de juist mindset kom je vaak pas een heel eind. Doordat je een voedingsplan opstelt kan je zien dat je vaak  het wel haalt. Door de juiste voeding kan je afvallen jezelf uithongeren is dan zeker geen optie. Door je lichaam te hongeren zal je zien dat het er vaak nog tien keer harder aan komt en dat is het laatste wat je wilt. Je kan er voor kiezen om de snoep en koek weg te laten maar vaak is dit niet een oplossing. Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig. Dit komt omdat je lichaam anders niet functioneert. Het functioneren van je lichaam is belangrijk om je dagelijkse routine te kunnen hervatten.

voedingsplan

Balans

Daarnaast is slaap ook enorm belangrijk, met een voedingsplan moet je dus aan zoveel meer denken dan alleen je voeding. Je kan jezelf een routine aanleren waarbij alles in balans is. Balans is belangrijk zodat je lichaam weet waar die aan toe is, een routine om te slapen en te eten, maar ook opstaan of sporten is vaak belangrijk om te hebben. Een routine is belangrijk en die kan je zelf aanleren. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *